hits

Bygd trenings rom heime

Trenings rome heime he kosta oss 2000kr det e 3mna p aktiv senter fr 2 persona vilt og tenke p har sykkel elipse maskin benkpress manuala strikk matter ner trekk og 70kg med vekter og det helder lenge har ikkje tenkt og bli verdens sterkaste man men og halde muskel massa vedlike san att eg ikkje tape frbrening 

Mat p jobb

Siste dagen

D e det siste dagen med trening og opphald p muritune har ikkje ftt trena overkropp sida laurdag har ftt nkre toll i skuldra som eg har ftt nkre tabletta fr s n e det ging og sykkling som blir hjort blir rart og fare fra alle her men san e det n vi skal tilbake 23mai s det blir kjekkt til d skal eg ha klart 100kg det e berre usle 18kg til og det skal g fikk sj med ein kar eg mtte her kor bra resultat ein kan f avv hud som trekker seg til bake att ditte blir spennande men ein m trene masse fr og f det til men det skal g 

Dagens plan

Blir ein bra dag hehe

Fjell tur mulldalen ca 530moh

Kjempe flotte tur brukte 1 time opp grunna termo dress fjelsko og ryggsekk brodda og snv kjempe god trim eg va kliss vte ta svette nr eg kom nerate og det e ein deilig flelse nr ein kan vri ullkleda av svette da e kta har nok hehe

D e det p tide med oppdatering her

Vanskelig og seie vekta men ser ut som att den e ca 118kg det e veldig fra onsdag eg kom va den 123kg inveging va 121kg skal prve og f g p super vekta fr eg fe fr og sj ka det e om det e vatten fett muskla som e vekke i dag blir det intervall trening og aktivsenter p planen s blir det egen trening det e kalt ute men det fr vge seg he ull klede og termo dress hehe

Gruppa i tafjord fjella

Kjempe tur i tafjord fjella hurra kjempe kjekkt mat som vi laga p skule kjkken i gr hurra 

Psykolog time kjempe flink

Kjempe flink man lere masse spennande om tanke gang veldig flink super flink 

Spinning og bilde i dagens smp jaja san kan det g

Dagen i dag va spinning helt d i fta s vart det jagu meg bilde i avisa ta meg ogsa hehe jaja san kan det g legger ikkje ut bilde av det iamed att ved et e s masse styr ft tidamed ka ein kan legge ut og ikkje ponktom og komma san ein bruker hahaha

Dagen i dag har trening kjenne det godt i beina

Har gtt fleire tura og trena fleire gonga p studio hatt basseng trim og gymsal trim s det har vre ein aktiv dag hehe har n starta og redusere mat intake fr og sj om ein fr bedre vekt ner gang faktisk lettare og spise masse mat her en heime gruna att her e masse godt plegg og mat s dette m eg jobbe med men ser ikkje it som det blir nke problem dagen i dag he gtt fint i morga seie rykkta spining og det blir spennande iamed att fta he ftt godt med trening i dag