Kjempe tur til mosvatne mitt på natta

Kjempe tur til mosvatne mitt på natta var nedatt komne ca kl 0030 kjempe finne tur såg litt etter dyr med nigthwison og flir kamera men såg ingen ting flotte tur 

Morgen trening på aktiv

Morgen trening 2 tima litt over 1 t med tredemølle også resten styrke jekk første 30min med 3 prosent stigning så økte eg på sakte men sikkert når det var atte 2min så stilte eg mølla på max stigning 16  var det på den fantastisk gammle mølla som dei he på aktiven farta va 5.2 i snitt så siste haltimen låg eg på 5.6 når det va gått 60min tok eg pulsen som var 184 så der var meir og gå på starte tiligare neste gang ponktom og komma kan folk styre med sjøl.............,,,,,,,,,,,,,,,,,, 

Morgen tur

Morgen triim før jobb mange som lure på om eg ha gjitt opp og slanke meg sida eg ikkje blogga og svare e nei men eg jobba ein del så har ikkje hatt tida ogblogge så masse vekta e den same fortsat men eg satsa på å få trene sjikkeligg nåkre daga neste veke og att vekta då løsna igjen det ha våre kjekkt ponktom og komma kan ein førdele sjøl.............,,,,,,,,,,,,,,, 

Håplaus fjeltur sjøna korfør der ikkje e merka sti til toppen

eg villde prøve meg på ein fjell topp som heite horrungen 1832 moh starta og leite etter ein rås i karta som finst ingen ting så spurte eg ein lokal selgar på ein sportsbutikk og han viste ikkje så tenkte eg att då fer eg og finne stien sjøl starta og gå i ein rås men fant ingen avstikker opp mot toppen møte ein kar som va lokal kjent han kunne førtelle att der e ingen rås og ein må berre sikte  på toppen og han sa att der e masse stein ur og god tur sa han eg starta og gå oppover bakkane etter kvart klom steibn ura og etter 1 time gåing i stein ur  fant eg ut att heile fjell toppen e stein ur derfør ingen sti eg måttte gji meg når eg nåde 1704moh grunna før lite kle mat og drikke kunne da sjå rett bort på toppen som vist på bilde det e godt soma inn var ca 1km atte i luft linje og stein røys heile veien så det tok lang tid og gå der før ein måtte  passe på lar eion trakka spå eg snudde var fine utsikt da men litt iriterande aaatt eg måtte snu men kansje ein gang eg prøva ein gang til  turen vart  4.5 tima 

Kveldens utsikt fra oslo

Nydeligg utsikt ditte e avslaping på høgt nivå våre i oslo i dag he gått ein 14k skritt det e san ok mengde

Morgen trim rotary 10k skritt

kvenhus som e bykktopate kult god morgen trim eg møte fleire fomk som va i same erend

Kjempe fjelltur

melshorne i ørsta gjekk opp i volda 2 tima opp kunna sikkert gått harare men sida ikkje kjente stien så var det rolig

Fine fjeltur ronde fjelle

somm ein ser fram til fogle fjelle kan ein gå med jogge sko men vidare va det greit og ha fjelsko ein del jørmete parti masse folk fine tur mange år sida sist 

comicon og cosplay artig første gang vi har våre på nåke sant

Ditte vart mange bilder ein del kule kostymer og nåkre kjendiser fikk eg bilde ta ogsa :) eg ser ogsa att eg skulda brukt mobil kamera og ikkje san vanligg kamera vell kloksapen lenge leve ponktom og komma kan dåkke fikkse sjøl ................,,,,,,,,,,,,,,

bilder fra sykkelritte i london som vi rota oss oppi

der var masse folk som bilda viser 


hits